Berdasarkan keterangan dari badan kesehatan dunia (WHO), batas desakan darah yang dirasakan normal ialah dibawah 130/85 mmHg

Berdasarkan penjelasan dari badan kesehatan dunia (WHO), batas tekanan darah yang dialami normal merupakan dibawah 130/85 mmHg. Bila tekanan darah sudah diatas itu yakni 140/90 mmHg keatas telah dapat ditetapkan hipertensi, ini berlaku guna umur diatas 18 tahun keatas dan dalam keadaan istirahat, karena umur ,aktivitas fisik serta emosi mempengaruhi tinggi dan rendahnya tekanan darah seseorang.



Secara umum, tekanan darah tinggi (Hipertensi) merupakansuatu keadaan tanpa gejala, dimana tekanan darah yang tinggi di dalam arteri menyebabkan peningkatan resiko penyakit jantung (cardiac), penyakit ginjal (renal), pengerasan dari arteri-arteri (atherosclerosis atauarteriosclerosis), kerusakan mata, aneurisma, dan stroke (kerusakan otak). Dikatakan tekanan darah tinggi (hipertensi) bila pada saat duduk tekanansistolik mencapai 140 mmHg atau lebih, atau tekanan diastolik mencapai 90 mmHg atau lebih, atau kedua-duanya. Pada tekanan darah tinggi (hipertensi), biasanya terjadi kenaikan tekanan sistolik dan diastolik.



Pada pemeriksaan  tekanan darah akan didapat dua angka. Angka kesatu diperoleh pada saat jantung berkontraksi (sistolik), dan angka kedua diperoleh pada saat jantung berelaksasi (diastolik). Tekanan darah ditulis sebagai tekanan sistolik garis miring tekanan diastolik, misalnya 120/80 mmHg, dibaca seratus dua puluh per delapan puluh. Tekanan darah dilafalkan normal bila berada diantara 100/60 dan 120/80. Tekanan darah antara 120/80 dan 140/90 disebut pra-hipertensi, dan tekanan darah diatas 140/90 dialami Hipertensi.



Tekanan darah sistolik, terkaitdengan tekanan didalam arteri ketika jantung berkontraksi dan memompa darah kedalam arteri. Tekanandiastolik, mewakili tekanan di dalam arteri ketika jantung istirahat (relax) setelah kontraksi. Tekanan diastolik mencerminkan tekanan paling rendah pada arteri



Tekanan darah tinggi (Hipertensi) merupakan peningkatan tekanan darah didalam arteri. Arteri merupakan pembuluh darah yang membawa darah dari jantung dan dialirkan ke seluruh jaringan dan organ tubuh. Tekanan darah tinggi (hipertensi) bukan berarti emosi yang berlebihan, walaupun emosi dan stres dapat meningkatkan tekanan darah untuk sementara waktu.



Hipertensi diklasifikasikan menjadi hipertensi primer (essensial) dimana tidak diketahui penyebab dari timbulnya tekanan darah tersebut, serta hipertensi sekunder yang muncul akibat dari penyakit/keadaan misalnya saja penyakit parenkhin ginjal, pengaruh obat serta kehamilan. Kegemukan(Obesitas), gaya hidup yang tidak efektif(malas berolahraga), Stress, konsumsi Alkohol, serta konsumsi garam yang berlebihan pada makanan dapat memicu terjadinya hipertensi.



Hipertensi ini merupakanpenyebab utama terjadinya stroke. juga dapat menyebabkan gagal jantung serta ginjal. bahkan kematian. Pemahaman akan penyakit ini mutlak kamu miliki, hipertensi merupakan penyakit yang tidak bisa disembuhkan namun dapat dikontrol sehingga dapat jadi akibatnya seperti stroke dapat dihindari.



Komplikasi dari tekanan darah tinggi (hipertensi) ini sering dirujuk sebagai kerusakan akhir organ sebab kehancuran pada organ-organ ini merupakan hasil akhir dari tekanan darah tinggi (hipertensi) kronis. Untuk sebab itu, diagnosa tekanan darah tinggi (hipertensi) paling urgen sampai-sampai usaha-usaha dapat dibuat untuk membuat tekanan darah menjadi normal dan mencegah komplikasi-komplikasi.



Lantas bagaimana kiat mengontrolnya guna kita yang memiliki Hipertensi? berikut cara-caranya :



Tinggalkan gaya hidup tidak sehat seperti merokok, minuman beralkohol, serta konsumsi makanan tinggi lemak dan garam secara berlebih.

Lakukan olahraga secara teratur dan pertahankan berat badan normal.

Konsumsi makanan sehat rendah lemak dan kaya sumber vitamin serta mineral alami seperti buah-buahan dan sayur-sayuran.

Melakukan pencegahan dengan tanaman obat. Konsumsi setiap hari tanaman obat yang dapat menjaga tekanan darah. Pilih tanaman obat yang aman dikonsumsi dalam jangka waktu lama. Gunakan takaran enteng tetapi kontinyu, misalnya konsumsi setiap hari 3 lembar daun dewa dan segenggam pegagan (antanan) dengan kiat melahapnya sewaktu makan. Tidak lupa minum seduhan 4 lembar daun sambiloto segar setiap hari.

Upayakan lah untuk mengecek tekanan darah dalam interval waktu tertentu misalnya 1 minggu sekali.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Rahasia Mimpi Diludahi

Image
Tafsir Mimpi Ludah Berikut ini ialah tafsir mimpi / makna mimpi / arti mimpi tentang "Ludah": Bermimpi menelan ludah. Artinya, bakal terbebas dari kesusahan atau penderitaan. Bermimpi meludah atau diludahi. Artinya, bakal mendapatkan kebahagiaan atau kesuksesan. Bermimpi diludahi orang artinya kamu akan menemukan keberuntungan. Jika kamu berdagang maka kamu akan menemukan untung yang besar. Bermimpi menelan ludah artinya kamu akan mengejar keberhasilan dari kegiatan selama ini. Jika menyaksikan ludah yang berceceran artinya kamu akan mendapat malu dampak perbuatan rekan sendiri. Tafsir Mimpi Ludah Berikut ini ialah tafsir mimpi / makna mimpi / arti mimpi tentang "Ludah": Bermimpi menelan ludah. Artinya, bakal terbebas dari kesusahan atau penderitaan. Bermimpi meludah atau diludahi. Artinya, bakal mendapatkan kebahagiaan atau kesuksesan.
Read more

KOMUNIKASI DAN KONSELING DALAM PRAKTIK KEBIDANAN

KOMUNIKASI DAN KONSELING DALAM PRAKTIK KEBIDANAN BAB I KOMUNIKASI A. PENDAHULUAN Manusia pada hakekatnya ialah mahkluk sosial, yang dalam kehidupan sehari- hari tidak dapat lepas dari pekerjaan interaksi dan komunikasi. Komunikasi adalahbagian integral kehidupan manusia, apapun statusnya di masyarakat. Sebagai mahkluk sosial, pekerjaan sehari- hari selalu bersangkutan dengan orang beda dalam upaya pemenuhan keperluan hidup. B. PENYAJIAN 1. Pengertian Komunikasi Pengertian komunikasi menurut keterangan dari beberapa berpengalaman : a. Taylor ( 1993 ) menyampaikan komunikasi ialah proses pertukaran informasi atau proses yang memunculkan dan meneruskan arti atau arti, berarti dalam komunikasi terjadi peningkatan pengertian antara pemberi informasi dengan penerima informasi sampai-sampai mendapatkan pengetahuan. b. Burgess ( 1988 ) menyampaikan komunikasi ialah proses paparan informasi, makna, dan pemahaman dari pengirim pesan untuk penerima pesan. Hal ini berarti ...
Read more

Massage Perineum pada Kehamilan

Image
Massage Perineum pada Kehamilan Pendahuluan Pada proses persalinan, organ reproduksi wanita terutama perineum akan merasakan peregangan. Proses peregangan ini lah yang tak lepas dari terjadinya robekan atau dinamakan ruptur perineum. Perineum bisa robek saat melahirkan atau secara sengaja digunting untuk melebarkan solusi bayi atau episiotomi. Ruptur perineum ialah robekan yang terjadi pada perineum sewaktu persalinan dan terjadi pada nyaris semua persalinan kesatu dan tidak jarang pun pada persalinan berikutnya. Robekan perineum diakibatkan oleh hal ibu (paritas, jarak kelahiran dan berat badan bayi), pimpinan persalinan yang salah, riwayat persalinan, ekstraksivakum, trauma perangkat dan episiotomi (Wiknjosastro, 2005). Robekan pada saat mencetuskan pervaginam adalahkejadian umum dikalangan wanita. Dalam studi, dimana pemakaikan episiotomi dibatasi, tingkat robekan spontan saat mencetuskan berkisaran 44-79% (Soong dan Barnes 2005;Homer et al. 2007). Hasil riset m...
Read more